↑ Return to organizační

Rozcvičovna

Takže kilovky činky – 1kg

je to po páru, ideálně min 5 párů
míče na gymnastiku
tohle – klidně deset
madicinebally  já 3kg
pět min
balanční podložky
min dva páry
posilovací kolečko
taky alespoň dvě
posilovací guma
klidně šest
posilovací guma
jogamatky
20ks klidně
díky
Jindra.
Já teda (né jenom) k tomu co píše jindra..

– kilovky sou podle mě málo, já s kilovkama běhal ve třetí třídě na tréninku

– lepší podložka bude ta na prvním místě mezi balančníma podložkama na heurece, ten tvrdej plast se láme, a občas uklouzne

– přidal bych bosu
– přidal bych ještě kettlebelly, můžou se použít i jako hrazdičky na kliky

– žebřiny na stěnu, alespoň dvoje

– jinak výčet ok

Dá se to sehnat i v různejch kauflandech za pomalu čtvrtinovou cenu než jindrovo odkazy, kvalita nejmíň stejná.

Ještě se podívejte SEM (http://bivoj.hulgren.cz/rozcvicovna/) pro inspiraci, parádní je ta konstrukce..

použít se dá na lehkou gymnastiku, zavěšení popruhů, kruhů, pytle, atd..

a samozřejmě pár pytlů, a ňáký delší tyče na nakládání, ideálně „erzety..

Jelikož neznám/e rozpočet, ani prostory a možnosti pro ukládání náčiní, musí počty atak doladit někdo kdo to ví..

takže počítám že tomáš.

Fotky zřejmě idální rozcvičovny..

Úlovky v kauflandu..

(klikni pro zvětšení)